Embora muitas pessoas convivam com pressão alta sem apresentar sintomas aparentes, os olhos podem ser uma pista reveladora de que algo não vai bem com a saúde arterial. A condição, silenciosa em sua maioria, pode provocar alterações na visão, principalmente quando os níveis de pressão arterial estão muito elevados e descontrolados.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), quadros de hipertensão severa podem levar a visão turva ou até mesmo à perda de visão. Isso ocorre porque os vasos sanguíneos da retina — a parte do olho responsável por captar a luz — ficam mais espessos e estreitos, comprometendo o fluxo de sangue essencial à sua função.

Como a pressão alta afeta os olhos?

O impacto da pressão alta nos olhos pode variar conforme a gravidade da condição. Em casos leves ou controlados, os sintomas podem sequer aparecer. No entanto, se a pressão subir demais e permanecer sem tratamento, é possível que ocorram alterações visuais, dor ocular, vermelhidão e desconforto.

A American Heart Association alerta: pessoas que convivem com hipertensão e diabetes estão ainda mais vulneráveis aos danos oculares. Por isso, qualquer mudança repentina na visão deve ser motivo para procurar um médico imediatamente — especialmente se já houver um diagnóstico prévio de pressão elevada.

Mesmo sem sintomas, a melhor forma de detectar a pressão alta é por meio da aferição regular com aparelhos confiáveis e acompanhamento médico. Ignorar a hipertensão pode trazer consequências mais graves, como infartos, AVCs e problemas renais.

Quais sintomas indicam pressão arterial muito alta?

Apesar de muitas vezes silenciosa, a pressão arterial extremamente alta pode apresentar sinais de alerta, como:

• Dores de cabeça intensas
• Tontura e confusão mental
• Dor no peito
• Falta de ar
• Náusea ou vômito
• Zumbido nos ouvidos
• Hemorragias nasais
• Ritmo cardíaco irregular
• Ansiedade ou agitação
• Visão turva ou alterações na visão

O que fazer para controlar a pressão alta?

Lidar com a pressão alta exige mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico contínuo. Confira algumas recomendações:

• Monitore sua pressão com frequência
• Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e pobre em sal e gordura saturada
• Pratique atividade física regularmente
• Evite fumar e limite o consumo de álcool
• Gerencie o estresse com técnicas como meditação, yoga ou psicoterapia

A prevenção é sempre o melhor caminho. Ao cuidar da saúde como um todo, é possível manter a pressão sob controle e evitar complicações silenciosas — que podem começar, inclusive, pelos olhos.

Fazer isso ajuda a combater pressão alta

Estudos indicam que a prática constante de exercícios físicos é uma das formas mais eficazes de combater a pressão alta. Caminhadas, corridas leves e atividades de baixo impacto contribuem para a redução dos níveis de pressão arterial, promovendo benefícios à saúde cardiovascular a longo prazo. Clique aqui para saber mais.