Pesquisadores do Imperial College London descobriram que a vitamina B9, também conhecida como folato, pode diminuir em até 7% as chances de desenvolver câncer de intestino. O estudo, publicado no The American Journal of Clinical Nutrition, envolveu mais de 70 mil participantes e revelou que o aumento na ingestão de folato, seja por alimentos ou suplementos, tem um impacto direto na redução do risco da doença.

Como o folato pode prevenir o câncer de intestino

A pesquisa identificou que o consumo de 260 microgramas adicionais de folato ao dia reduz em até 7% o risco de câncer colorretal. Isso equivale a 65% da quantidade diária recomendada de 400 microgramas. Alimentos como espinafre, repolho e brócolis são fontes naturais de folato e, ao serem incluídos regularmente na dieta, podem ajudar na prevenção do câncer de intestino.

Benefícios adicionais do folato para a saúde

Além de prevenir o câncer colorretal, o folato é essencial para a produção de glóbulos vermelhos e desempenha papel fundamental na saúde das mulheres grávidas ou que planejam engravidar. A pesquisa também explorou os efeitos do folato nos genes e como a interação genética pode influenciar os benefícios da vitamina para a saúde intestinal. Embora os resultados sejam promissores, mais estudos são necessários para entender as interações genéticas que modulam os efeitos do folato no risco de câncer.

Estudo aponta bebidas que dobram o risco de câncer no intestino

Pesquisas recentes revelam que o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e refrigerantes pode dobrar o risco de câncer no intestino. Especialistas alertam que a combinação de açúcar e álcool prejudica a saúde intestinal, favorecendo o desenvolvimento de células cancerígenas. A conscientização sobre esses hábitos é essencial. Clique aqui para saber mais.