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conheça algumas iniciativas que oferecem prática ao ar livre em SP
Em meio à agitação de São Paulo, ocupar os espaços públicos com práticas que promovem saúde, equilíbrio e conexão tem se tornado um movimento essencial. Entre as iniciativas mais transformadoras está a Yoga ao ar livre, guiada por coletivos e instrutores que entendem que o bem-estar vai além do físico: trata-se também de vínculo, pertencimento e presença.
A ideia é fortalecer redes humanas, promovendo encontros entre pessoas com interesses semelhantes, incentivando o apoio mútuo, amizades e o senso de comunidade.
Em tempos de crescente solidão e esgotamento mental, reunir-se em comunidade para mover o corpo e aquietar a mente é um ato poderoso.
Confira algumas dessas iniciativas:
Maha Karma Yoga
Projeto social 100% voluntário que democratiza a prática, formando professores para atuar em comunidades.
Onde: Parque Ibirapuera (formas variadas aos finais de semana e alguns dias da semana), Aclimação e Villa Lobos.
Yoga Lá Fora (Casa Luna Yoga)
Aulas abertas a todos os níveis, focadas em respiração, equilíbrio e presença.
Onde: Parque Buenos Aires, Higienópolis, sempre no primeiro domingo de cada mês.
Yoga ao Ar Livre – Parque da Juventude
Formato democrático e acolhedor, voltado à promoção da paz social e bem-estar coletivo.
Onde: domingos às 10 h, aberto ao público desde 2012
Aulas mensais no Parque do Povo e Villa Lobos
Prática guiada, acessível e complementar ao programa de saúde pública
Onde: aulões mensais no Parque do Povo e quartas/sábados no Villa Lobos.
Yoga no Parque Sabesp Sumaré
Aulas são oferecidas aos sábados, às 10h, com o objetivo de promover bem-estar e revitalização. É só levar seu tapetinho, toalha ou canga para participar!
Onde: Parque Sabesp, no Sumaré, localizado na Zona Oeste.
Yogart no Burle Marx
Aulas do Yogart, gratuitas no segundo domingo do mês, às 10h.
Onde: Parque Burle Marx, na Vila Andrade, região Sul.
Como participar
- Siga perfis no Instagram para conferir datas e locais.
- Leve seu tapete, água e roupas confortáveis; nenhuma experiência é exigida.
- Chegue cedo para se enturmar: muitos vão sozinhos em busca de novas conexões.
