Em Abril, dois dias consecutivos chamam nossa atenção para a importância da promoção da saúde de forma ampla, conectando corpo, mente e sociedade:

No dia 6 de Abril, são celebrados 3 dias de destaque para saúde e bem estar: Dia Mundial da Atividade Física, Dia Internacional do Esporte para o Desenvolvimento e pela Paz e o Dia Nacional de Mobilização pela promoção da Saúde e qualidade de vida.

E no dia 7 de abril o Dia Mundial da Saúde que em 2025 traz o tema “Inícios Saudáveis, Futuros Esperançosos”, a campanha da OMS foca este ano na saúde materna, neonatal e infantil, reforçando que cuidar da saúde no início da vida é fundamental para o bem-estar ao longo de toda a jornada humana.

Qualidade de vida: um compromisso coletivo.

A saúde não é apenas ausência de doença. É um estado de bem-estar físico, mental e social, como define a própria Organização Mundial da Saúde.

A prática de atividades físicas regulares e a promoção de ambientes saudáveis, inclusive no trabalho, são medidas fundamentais para prevenir doenças, fortalecer o sistema imunológico e melhorar a qualidade de vida.

Segundo a OMS, a inatividade física está entre os principais fatores de risco de morte no mundo. Ainda assim, cerca de 1 em cada 4 adultos não pratica o mínimo de atividade física recomendado.

Bem-estar no trabalho: o papel da nova NR1.

A nova redação da Norma Regulamentadora 1 (NR1) do Ministério do Trabalho estabelece que as organizações devem promover ambientes de trabalho saudáveis, considerando não apenas os riscos físicos, mas também os fatores psicossociais e organizacionais que impactam a saúde dos colaboradores.

Práticas como o Mindfulness, o incentivo à atividade física e a inclusão de práticas integrativas (como artes marciais) já são adotadas por muitas empresas como estratégias eficazes para melhorar o clima organizacional, reduzir o estresse e aumentar a produtividade.

Um convite à ação.

Neste abril, refletir sobre saúde é agir para construir um futuro melhor. Seja por meio da educação, de políticas públicas ou de ações no ambiente de trabalho, todos podemos contribuir para uma sociedade mais saudável e equilibrada.

Cuidar da saúde é uma escolha diária – individual e coletiva.
Vamos juntos nessa jornada?